团队传切要点

• 核心目标：持续制造上篮与空位三分；球不粘手，人不停走；任何传球都伴随至少一次切或换位。
• 三大原则：宽度（拉满底角和弱侧45度）、深度（进攻线在三分外一步，禁区有人威胁但不拥挤）、节奏（0.5秒原则：接球半秒内传、突或投）。

站位与触发

• 体系选择：5-Out（全外线空间，适合小快灵）或 4-Out 1-In（低位/肘区一名内线，适合有内线终结/策应）。
• 常见触发：
  • 传球后切走（Give-and-go，传顶给翼位就45切；翼位给角就底线反切）。
  • 传后换位（Pass-and-screen away/flare，换边同时屏走弱侧）。
  • Dribble-at（持球人带球靠近无球队友→被靠近者必切背后）。
  • 高位手递手（DHO）与短切（短滚）连接弱侧45切。
  • 低位/肘位喂球后的“湖人切”（Laker cut）：喂内后立刻切或与弱侧做split。

无球阅读（读防守）

• 被顶防/延伸 deny：立刻反背切；优先反手方向，传球用反手/地板。
• 防守收缩蹲坑：外线一传多传“one more”，或45切吃空位。
• 夹攻持球/强侧超强：弱侧同步“二次切”（二人交叉切）+底角顺底线漂移接球。
• 换防：设一个假掩护马上slip；大防小则二次切直冲篮筐。
• 协防者drop脚步露背：做“背后切点名”（cut behind the head）。

持球人细节

• 看后门优先：队友与防守背在一线即送地板/挑传；禁区拥挤则反转球。
• 传球目标手：队友伸手即打手标，背切多用地板传；角度不佳别勉强。
• 打爆点在二传：突一步吸两人，停球前提前找到“one more/skip”。

团队规则（统一口径）

• 传后必须：切或去弱侧给掩护（二选一）；没人切=违规。
• 禁区只容一人：有队友切入时，原禁区人自动“漂移/落位”到底角或短角。
• 二次切：首切没球的人继续清空到对侧或做二次切，不在肘区站桩。
• 底角纪律：球在你这侧强侧驱动时，底角做“漂移线”（沿底线移动到开窗位）。

高效训练法（从简单到对抗）

• 无对抗脚本（8–10分钟）
  • 三人传切：顶→翼→give-and-go，另一侧补位到顶，连续上篮+外线投。
  • 4人“pass-and-follow DHO”绕圈：每次递手后弱侧必须45切。
• 限制式小场（10–15分钟）
  • 3v3/4v4 无运球：只能传切和手递手，强制学习空切时机与角度。
  • 4v4 限制：每次传球后进攻方必须至少一次切或换位，否则失权。
  • 3v3 “Dribble-at”规则：带球靠近=被靠近者必切，防守全场deny。
• 情境对抗（10分钟）
  • 5v5 仅跑5-Out，记分只算上篮和角落三分；其他得分不计。
  • Split action 侧翼包夹应对：内线接应+翼角交叉掩护读防守（投、切、假掩护slip）。
• 读防守对焦
  • 教“看肩法”：防守背/看球=背切；看人/卡线=反跑外弹接球。
  • 传球练习：背切地板传窗口（禁区外一步落地），传丢或被拍即交换角色。

常见错误与纠正

• 站位挤：禁区两人以上→最近者漂到底角/短角。
• 假切慢：切时不加速→设规则“接球前必须最后两步全速”“切不到篮下不回头看球”。
• 球停滞：超过2秒不决策→0.5秒口令；队内处罚或失权。
• 看球不看人：弱侧站坟墓区→设置弱侧“45切或漂移”的触发口号，教练口令抽查。

简易战术模板（即学即用）

• 5-Out Motion 基本包
  • 顶传翼→传者45切；翼给角→传者底线切；弱侧同时“screen away/flare”。
  • 任何“dribble-at”都触发背切；内线空时短切挡拆。
• Princeton Chin
  • 顶传肘位→顶人做UCLA切；肘位回传外线后弱侧split（掩护后走内外两条线）。
• Post split（4-Out 1-In）
  • 球喂低位→强侧翼与角交叉掩护读换防；内线读夹击踢出one more或高吊弱侧切入。

沟通与暗号（简单易懂）

• 握拳：split（低位/肘位分球+交叉掩护）
• 手指向地：backdoor（外线过度deny）
• 手掌朝外挥：flare（防守追身）
• 食指绕圈：pass-and-follow DHO

数据与评估

• 过程指标：每回合触球人数≥3；每次传球后有切/换位比例≥80%；停球>2秒次数。
• 结果指标：篮下命中率、角落三分出手数、强侧突分后的“one more”次数、失误率。
• 录像打点：背切窗口是否准时、弱侧是否二次切、底角漂移是否同步。

一周微计划（样例）

• 周一：无对抗传切脚本+3v3无运球；专攻背切地板传
• 周三：4v4限制（传后必切/换位）+Princeton Chin 情境
• 周五：5v5只算上篮/角三分+Post split 应对包夹
• 赛前15分钟例行：三人给突+one more，弱侧二次切定点

需要我把这些规则写成一页的场边“指挥卡”和训练教案清单吗？